Kenniscentrum

Bij Sins Studio draait het niet alleen om bewegen, maar ook om vertragen. Na een Reformer Pilates training kun je bij ons tot rust komen in de koffiebar, een plek...

Reformer Pilates is meer dan een hype – het is een complete training voor lichaam én geest. Dankzij het unieke apparaat, de Reformer, ervaar je een workout die kracht, flexibiliteit,...

Wil je starten met een vorm van bewegen die niet alleen je lichaam sterker maakt, maar ook zorgt voor meer balans, houding en rust? Dan is Reformer Pilates een perfecte...

Veel mensen denken bij Pilates automatisch aan vrouwen. Misschien komt dat door de rustige uitstraling, het gecontroleerde tempo of de associatie met flexibiliteit. Maar dat beeld klopt al lang niet...

Je wilt je fitter voelen, strakker in je vel zitten en misschien wat kilo’s kwijt. Dus je vraagt je af: “Kan ik met Reformer Pilates afvallen?” Het eerlijke antwoord? Ja,...

Als je zwanger bent, of net bevallen, verandert er veel in je lichaam. Je voelt je anders, beweegt anders, en misschien vertrouw je je eigen lijf even niet zoals je...

Misschien heb je het zelf wel eens gedacht: “Ik sta eigenlijk altijd een beetje ingezakt.” Of je voelt aan het einde van de dag je nek, schouders of onderrug zeuren,...

Als je begint met Reformer Pilates, wil je natuurlijk weten waar je aan toe bent. Niet alleen qua gevoel, maar ook qua resultaat. Logische vraag dus: hoe vaak moet ik...

Als je net begint met Pilates, zie je vaak twee termen voorbij komen: mat-Pilates en Reformer Pilates. Maar wat is nu eigenlijk het verschil? En welke vorm past het beste...

Rugklachten komen vaker voor dan je denkt. Of het nu gaat om een zeurende onderrug, een stijve bovenrug of terugkerende pijn na lang zitten, het kan behoorlijk je dag beïnvloeden....

Je hebt vast wel eens iets gehoord over Reformer Pilates. Misschien heb je het gezien op Instagram, of heeft een vriendin het je aangeraden. Maar dan komt al snel de...

Je wilt beginnen met Reformer Pilates, maar je vraagt je af: wat kost het eigenlijk? Is het een dure sport? En hoe weet je of het de investering waard is?...